crotone

Nella criosauna il corpo viene immerso nel freddo a temperature che raggiungono i -190° per un massimo di 3 minuti.
BENEFICI:
- recupero muscolare
- anti aging, anticellulite
- dimagrimento

CRIOTERAPIA

L'EMS è una tecnica di stimolazione dei muscoli che riproduce la meccanica e gli effetti di un allenamento completo, simula ed intensifica l'invio di stimoli elettrici ai muscoli.
BENEFICI:
- contrasta la cellulite e le adiposità localizzate
- incrementa la forza muscolare
- riduce la percezione del dolore (TENS)

EMS TRAINING

Lezioni dinamiche ad intensità crescente pensate per chi vuole "osare" un pò di più e progredire con la propria tecnica di pilates.
Un workout innovativo che migliora la forza e la flessibilità attraverso la sequenza di esercizi di allungamento, stabilizzazione e tonificazione.
Un metodo ideale per ritrovare non solo la forma fisica ma anche il benessere spirituale.

PILATES TONE-UP

Il metodo scientifico "ginnastica posturale" presenta protocolli di lavoro fondati sulle più moderne metodologie di allenamento e sui più recenti studi di fisiologia.
Agisce sul miglioramento della performance posturale con un approccio globale utile sia in fase di prevenzione che di miglioramento del benessere personale a prescindere dall'età, dal sesso e dallo stato della forma fisica.

GINNASTICA POSTURALE

Il TAPING trova sempre maggiore applicazione nell'affiancamento a tecniche riabilitative, linfodrenanti, decongestionanti, stabilizzanti, decompressive volte al miglioramento degli stati dolorosi e propriocettive, implementando l'efficacia nelle routine di movimento specifico.

TAPING

Il massaggio con impulsi vibranti è in grado non solo di garantire il recupero muscolare ma anche di preparare l'atleta all'attività. Le vibrazioni stimolano lo sfregamento miofasciale richiamando il sangue e rendendo fluidi tutti i liquidi intramuscolari.
BENEFICI:
- recupero muscolare
- stimolazione termica
- cervicalgia e anticellulite

TERAPIA VIBRO-MASSAGGIANTE

La PRESSOTERAPIA riduce la ritenzione idrica e favorisce il drenaggio della linfa evitando il ristagno nelle zone periferiche del corpo, aiutando così i naturali processi di eliminazione delle tossine e di riduzione della stanchezza.
Consiste in un massaggio meccanico effettuato da uno speciale strumento composto da gambali divisi in segmenti alimentati da un compressore modulare. Le singole camere d'aria producono un'onda peristaltica che favorisce lo scorrimento dei liquidi.

PRESSOTERAPIA

L'ALLENAMENTO VIBRATORIO, testato nelle maggiori università mondiali, produce una vibrazione attraverso la quale l'energia si trasferisce al corpo.
Tale stimolo meccanico produce un rifesso di distensione involontario che, a seconda delle frequenza selezionata, comporta una forte contrazione dei muscoli.
Una sola seduta di soli 15/20 minuti corrisponde ad una attività fisica paragonabile a 3000 salti.

ALLENAMENTO VIBRATORIO